Författare
Jon Hershfield
Jon Hershfield är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 4 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications, ReadHowYouWant.
Bland verken finns Everyday Mindfulness for OCD, som toppar listan över Jon Hershfields populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jon Hershfield är The Body-Based Obsessions Workbook, utgivet 2025.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Intrusive Thoughts Toolkit – ett annat uppskattat verk av Jon Hershfield.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jon Hershfields författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jon Hershfield hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Everyday Mindfulness for OCD
If you've been diagnosed with OCD, you already understand how your obsessive thoughts, compulsive behavior, and need for rituals can interfere with everyday life. Maybe you've already undergone therapy or are in the midst of working with a therapist. It's important for you to know that life doesn't end with an OCD diagnosis. In fact, it is possible to not only live with the disorder, but also live joyfully. This practical and accessible guide will show you how. In Everyday Mindfulness for OCD, you will discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness, and how living in the present moment non-judgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion; what it is, what it isn't how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more. Living with OCD is challenging; but it doesn't have to define you. If you are tired of focusing on how you are living with OCD is and are looking for fun ways to make the most of your unique self, this book will be a breath of fresh air.
Hela bibliografin
Utforska alla Jon Hershfields publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jon Hershfield kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.