Författare
Jon Hershfield MFT
Jon Hershfield MFT är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Intrusive Thoughts Toolkit, som toppar listan över Jon Hershfield MFTs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jon Hershfield MFTs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jon Hershfield MFT hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Intrusive Thoughts Toolkit
Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being. Quiet your noisy mind-and find peace of mind-with fast-acting, on-the-spot relief for persistent, painful, and intrusive thoughts. Do you have unwanted, repetitive, negative, or intrusive thoughts that are getting in the way of your life, keeping you up at night, or making you downright miserable? If so, you need quick tools you can use right now-whenever and wherever you are-to soothe the disruption of intrusive thoughts. This emergency toolkit has you covered. Written by a team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting tools for soothing distressing thoughts in the moments when you need it most. With this take-anywhere guide, you'll learn proven techniques to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being. You'll also find easy and doable ways to help you press pause on spiraling thinking, and in-the-moment interventions to help you quiet your mind before your thoughts get out of control. If you're looking for quick solutions to help you move beyond intrusive thoughts and improve your mental health, this powerfully effective pocket guide has everything you need to find lasting peace of mind.
Hela bibliografin
Utforska alla Jon Hershfield MFTs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jon Hershfield MFT kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.