Författare
Kate O'Donell
Kate O'Donell är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Shambhala Publications Inc.
Bland verken finns Everyday Ayurveda Guide to Self-Care, som toppar listan över Kate O'Donells populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Kate O'Donells författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Kate O'Donell hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Everyday Ayurveda Guide to Self-Care
A holistic guide to self-care based on traditional Ayurvedic wisdom--from the bestselling author of The Everyday Ayurveda Cookbook and Everyday Ayurveda Cooking for a Calm, Clear Mind. Learn to befriend your body and discover how best to care for yourself day by day and season by season with Ayurveda, India's ancient holistic healing system. The Everyday Ayurveda Guide to Self-Care takes the ancient Ayurvedic principles and focuses on how to be an integrated, whole person while balancing the everyday demands of our modern world. Organized into three parts, the book opens with an introduction to Ayurveda, helping you to better understand your doshas and your basic Ayurvedic anatomy. The second section illuminates the art of self-care--exploring the daily routines and seasonal practices that can help prevent imbalance in both mind and body. Part three discusses the medicinal qualities of foods, spices, and herbs to support cleansing, rejuvenation, and management of common imbalances and ailments. From self-massage, oil pulling, and tongue scraping to breathing practices, meditation exercises, and eating with intention--this detailed guide will walk you through every step of important Ayurvedic practices that can be easily integrated into your existing self-care routine. You will also learn how to effectively use herbal routines, recipes, and rituals to achieve exactly what your body needs on a daily basis.
Hela bibliografin
Utforska alla Kate O'Donells publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Kate O'Donell kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.