Författare
Katherine Corp
Katherine Corp är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto.
Bland verken finns Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home, som toppar listan över Katherine Corps populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Katherine Corps författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Katherine Corp hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home
No matter your fitness level learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises with step-by-step guidance and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide a confident at-home Pilates practice. From your first time on the mat to finishing a complete sequence, this book develops your Pilates regimen with a progressive, easy-to-follow program. Complete with clear instructions, photographs, and tips to do the exercises right, this is your go-to reference to keep your body supple and mobile and add more life to your years. This workout guide gives you all the information you need to make Pilates part of your daily routine with: Pilates 101 that explains the philosophy and guiding principles of Pilates--Centering, Concentration, Control, Precision, Breath, and Flow--to incorporate into workouts. 50 easy-to-follow exercises that include warm-ups, cool downs, and bonus strengthening exercises, with photographs, checklists, and tips to help guide you. Progressive sequences that lay a strong foundation for body awareness in the introductory program, and build strength, spinal mobility, flexibility, and control from Level 1 to Level 2. Pilates is a source of lifelong energy, strength, and flexibility for both your mind and body. Start building your practice and feel the difference with Pilates for Beginners
Hela bibliografin
Utforska alla Katherine Corps publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Katherine Corp kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.