Författare
Keith A. Kaufman
Keith A. Kaufman är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos American Psychological Association.
Bland verken finns Mindful Sport Performance Enhancement, som toppar listan över Keith A. Kaufmans populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Keith A. Kaufmans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Keith A. Kaufman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Mindful Sport Performance Enhancement
This comprehensive resource on the history, theory, and practice of mindfulness in sport offers a fresh, exciting approach to performance enhancement for athletes and coaches at all levels, from amateur to professional. All athletes and coaches know that peak performance requires more than just physical exertion. There is a psychological component as well, which can be expressed in attributes such as awareness, focus, emotion regulation, and motivation. For many years, systematic mental training was ignored in athletics. Thankfully, this is starting to change. Rooted in the traditions of mindfulness-based stress reduction and mindfulness-based cognitive therapy, Kaufman, Glass, and Pineau present mindful sport performance enhancement (MSPE), an empirically supported, six-session program that can be adapted for athletes or even performers in other high-pressure domains. Each MSPE session includes educational, experiential, and discussion components, as well as recommendations for home practice. There is special emphasis on incorporating mindfulness into workouts, practices, and competitions, as well as everyday life. The book includes handy scripts for mindfulness teachers, athletes, and coaches, and handouts summarizing each session that are also available for download from the APA website.
Hela bibliografin
Utforska alla Keith A. Kaufmans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Keith A. Kaufman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.