Författare
Ken Goss
Ken Goss är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Little, Brown Book Group.
Bland verken finns Compassionate Mind Approach to Beating Overeating, som toppar listan över Ken Gosss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Ken Goss är Eating Well Workbook, utgivet 2025.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Ken Gosss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Ken Goss hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Compassionate Mind Approach to Beating Overeating
This self-help book explores the problems created by having ready access to high fat foods designed to taste good. Because we evolved in conditions of relative scarcity we have few natural food inhibitors and so most diet books try to encourage people to inhibit their eating by highly rule governed behaviours which have to be constantly worked at. However, this can lead to various forms of self-criticism which can undermine efforts at self-control. As a result our relationship with eating can be complex, multifaceted and problematic. Beating Overeating Using Compassion Focused Therapy uses Compassion Focused Therapy - a groundbreaking new therapeutic approach - to understand and work with our urges and passions for food. We can learn to enjoy and accept food and pay attention to our biological and emotional needs. This book is for people who have tried diets and found that they don't work and will enable the reader to have a healthier and happier relationship with food and their body. Topics covered: The relationship between our brains and food, the evolutionary background to finding, conserving and eating food How too much or too little food affects the brain, why diets don't work, factors affecting our eating behaviour (tastes, stress, comfort, etc) Body shape and culture Developing an inner compassion for one's relationship with food - recognising what we need and what is helpful
Hela bibliografin
Utforska alla Ken Gosss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Ken Goss kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.