Författare
Ken Goss
Ken Goss är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Little, Brown Book Group.
Bland verken finns Eating Well Workbook, som toppar listan över Ken Gosss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Compassionate Mind Approach to Beating Overeating – ett annat uppskattat verk av Ken Goss.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Ken Gosss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Ken Goss hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Eating Well Workbook
Learn to stop overeating for good and discover your own healthy weight and eating habits This compassionate, therapeutic workbook explores the problems created by having ready access to high fat foods designed to taste good. Because we evolved in conditions of relative scarcity, we have few natural food inhibitors and so most diet books try to encourage people to limit their eating using strict rules which have to be constantly worked at. However, this can lead to self-criticism which can undermine efforts at self-control. As a result, our relationship with eating can be complex, multifaceted and problematic. USING THIS WORKBOOK, YOU WILL LEARN HOW TO: · Understand and work with your urges and passion for food · Pay attention to your biological and emotional needs · Have a healthier and happier relationship with food and your body If you have tried diets and found that they don't work, The Eating Well Workbook is for you. THE COMPASSIONATE MIND APPROACH The self-help books in this series are based on compassion focused therapy (CFT, developed by series editor Paul Gilbert). This brings together an understanding of how our mind can cause us difficulties but also provides us with a powerful solution in the shape of mindfulness and compassion. It teaches ways to stimulate the part of the brain connected with kindness, warmth, compassion and safeness, and to calm the part that makes us feel anxious, angry, sad or depressed.
Hela bibliografin
Utforska alla Ken Gosss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Ken Goss kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.