Författare
Kerstin Jeding
Kerstin Jeding är en uppskattad författare inom Medicin med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Albert Bonniers Förlag.
Bland verken finns 29 sidor mot sömnbesvär, som toppar listan över Kerstin Jedings populäraste böcker. Verken spänner över medicin och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova 29 sidor mot stress – ett annat uppskattat verk av Kerstin Jeding.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Kerstin Jedings författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Kerstin Jeding hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
29 sidor mot sömnbesvär
Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron. "Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Hela bibliografin
Utforska alla Kerstin Jedings publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Kerstin Jeding kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom medicin.