Författare
Kevin Kachin
Kevin Kachin är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Stressed Self to Best Self, som toppar listan över Kevin Kachins populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Kevin Kachins författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Kevin Kachin hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Stressed Self to Best Self
Science-backed strategies to thrive in high-stakes environments where traditional approaches failIn a world where chronic stress and burnout cost the global economy $1 trillion annually in lost productivity, From Stressed Self to Best Self delivers a revolutionary, science-backed roadmap that transforms how individuals and organizations approach stress, energy management, and sustainable peak performance. Drawing from psychophysiology, neuropsychology, and real-world applications tested with over 75,000 corporate employees, this guide introduces a powerful framework contrasting your "stressed self"-triggered by outdated bodily alarm systems leading to harmful behaviors-with your "best self," unlocked through targeted awareness, impactful habits, emotional regulation, intentional recovery, and strategic sleep optimization.Integrating cutting-edge behavioral science with battle-tested strategies proven in Fortune 100 boardrooms, military operations, and elite athletic environments, this book provides readers with: The "VIP model" for managing chronic stressorsEnergy plotting diagrams for daily balance assessmentThe "Big 6" lymphatic drainage routine for physical detoxBalanced Brain Breathing techniques for enhanced mental clarityOther methodologies that have achieved 91% improvement in stress management among participants From Stressed Self to Best Self empowers professionals to shift from merely surviving to genuinely thriving in high-stakes environments where traditional approaches consistently fail.
Hela bibliografin
Utforska alla Kevin Kachins publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Kevin Kachin kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.