Författare
Kim L. Gratz PhD
Kim L. Gratz PhD är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Freedom From Self-Harm, som toppar listan över Kim L. Gratz PhDs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Kim L. Gratz PhDs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Kim L. Gratz PhD hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Freedom From Self-Harm
Self-injury can be as addictive as any drug, and the secrecy and shame many sufferers feel about this behavior can keep them feeling trapped. But if you're ready to replace self-harm with a set of healthy coping skills, this compassionate and practical book can help. This complete guide to stopping self-injury gives you the facts about self-harm, corrects common myths about this behavior, and provides self-soothing techniques you can begin using right away for regulating difficult or overwhelming emotions. Freedom from Self-Harm also includes self-assessment worksheets, guidance for seeking professional help, and information about the most effective therapies and medications. Drawn from treatments such as dialectical behavior therapy and acceptance and commitment therapy, the tools in this book can help you cope with your emotions whenever you feel the urge to self-harm.
Hela bibliografin
Utforska alla Kim L. Gratz PhDs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Kim L. Gratz PhD kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.