Författare
Kristian Berg
Kristian Berg är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby och Medicin med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Human Kinetics Publishers, Icve Production AB.
Bland verken finns Prescriptive Stretching, som toppar listan över Kristian Bergs populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Kristian Berg är Rörelseapparatens anatomi : en skelett, led och muskelguide, utgivet 2024.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Kristian Bergs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Kristian Berg hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Prescriptive Stretching
Elite athletes have long relied on personalised stretching programmes to improve flexibility and prevent injuries. What many of us don’t know is that many of these targeted stretches can have a much broader application. In Prescriptive Stretching, 2nd Edition, Kristian Berg shares his expertise on stretching and athletic training with over 40 different stretches. The visually stunning colour anatomical illustrations demonstrate exactly how each stretch targets a specific muscle. These stretches are designed to eliminate pain, alleviate muscle soreness, improve balance and flexibility and prevent common injuries. The text also features a detailed discussion of PNF stretching, as well as sample stretching programmes designed to improve flexibility and assist with injury prevention for various parts of the body. The essential text shows you how to quickly assess pain and identify the stretches to reduce discomfort. Specifically you’ll find recommendations for common ailments such as headache, back pain, neck stiffness, shoulder soreness, golfer’s elbow, tennis elbow and runner’s knee. Whether you’re looking to increase range of motion or simply eliminate muscle pain, Prescriptive Stretching, 2nd Edition has you covered.
Hela bibliografin
Utforska alla Kristian Bergs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Kristian Berg kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.