Författare
Krystal Mazzola
Krystal Mazzola är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto.
Bland verken finns The Codependency Workbook: Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence, som toppar listan över Krystal Mazzolas populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle – ett annat uppskattat verk av Krystal Mazzola.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Krystal Mazzolas författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Krystal Mazzola hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Codependency Workbook: Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
Break Free from Codependency. Reclaim Your Identity. Written by licensed therapist and codependency recovery expert Krystal Mazzola Wood, M.Ed., LMFT, this practical workbook is grounded in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and years of clinical experience. With gentle guidance and powerful tools, Krystal shows you how to untangle from codependent habits and build emotional resilience, healthy boundaries, and lasting self-esteem. You'll discover how to: Create and maintain boundaries that protect your energy--without shame or fear. Replace self-criticism with self-compassion, transforming how you relate to yourself and others. Uncover and shift deep-rooted beliefs that keep you stuck in people-pleasing or unhealthy relationship patterns. Work through your healing at your own pace with flexible, modular exercises. Understand the connection between codependency and trauma, addiction, or attachment wounds. Each chapter includes short, evidence-based practices and moments for reflection--making healing feel manageable and deeply personal. Whether you're navigating a current relationship or healing from past ones, this workbook offers an empowering path to emotional freedom. If you're ready to stop seeking validation outside yourself and start living from a place of inner strength, The Codependency Workbook offers the support, tools, and insight to help you thrive.
Hela bibliografin
Utforska alla Krystal Mazzolas publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Krystal Mazzola kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.