Författare
Laura Thomas
Laura Thomas är en uppskattad författare inom Samhälle och politik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Pan Macmillan.
Bland verken finns How to Just Eat It, som toppar listan över Laura Thomass populäraste böcker. Verken spänner över samhälle & politik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Just Eat It – ett annat uppskattat verk av Laura Thomas.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Laura Thomass författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Laura Thomas hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
How to Just Eat It
'Laura is a fire starter of the revolution in how we think about food, eating and our bodies' - Red Free yourself from restrictive dieting, punishing exercise and food anxiety. Laura Thomas PhD shows you how to actually break the diet cycle and free yourself from restrictive dieting and punishing exercise, one step at a time. How to Just Eat It is a practical and interactive guide from bestselling author of Just Eat It and Registered Nutritionist Laura Thomas PhD. This book contains more than eighty activities – from journalling to self-care techniques – to help you reframe your approach to food and eating and find an escape from diets and restriction. Beginning with simple exercises for changing your mindset, Thomas shows how to use easy everyday tools to break free from diet mentality, understand fullness cues, and nurture a neutral, judgement-free approach to food. Thanks to expert step-by-step guidance and support through the principles of Intuitive Eating as well as other therapeutic practices, the book will prepare you with a range of personalised tools and skills that give structure to a new and better relationship with food and your body.
Hela bibliografin
Utforska alla Laura Thomass publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Laura Thomas kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom samhälle & politik.