Författare
Leah Lagos
Leah Lagos är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos HarperCollins, Orion Publishing Co.
Bland verken finns Heart Breath Mind, som toppar listan över Leah Lagoss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Leah Lagos är Invincible, utgivet 2023.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Leah Lagoss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Leah Lagos hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Heart Breath Mind
Stress is not in your head, it's in your body--this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders--anyone who wants and needs to perform at their best. What makes her scientifically proven 10-week program unlike any other is that she recognizes the link between heart rhythms and stress to create specific, clinically tested exercises and breathing techniques that allow you to control your body's physical response to stress. She pairs this training with cognitive-behavioral exercises to offer a two-tiered process for strengthening health and performance, enabling readers to respond more flexibly to stressful situations, let go of negative thoughts and emotions, and ultimately be more focused and confident under pressure.
Hela bibliografin
Utforska alla Leah Lagoss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Leah Lagos kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.