Författare
Li Åslund
Li Åslund är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Bland verken finns Tonårssömn : en praktisk guide för föräldrar, som toppar listan över Li Åslunds populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Li Åslunds författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Li Åslund hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Tonårssömn : en praktisk guide för föräldrar
”Jag vill vara spontan! Vad spelar det för roll när jag lägger mig? Jag kan sova när jag är trött.” //citat cirka 99 % av alla tonåringar som någonsin funnits// Sömn hos ungdomar handlar om så mycket mer än att bara gå och lägga sig i tid. Biologi, digitala vanor, psykisk hälsa och livets krav påverkar hur mycket – och hur bra – tonåringar sover. Vi vet att ungdomar som sover bättre presterar bättre i skolan, har starkare sociala relationer och mår bättre psykiskt. Vi vet också att små förändringar i vardagen kan göra en stor skillnad – om vi förstår vilka förändringar som faktiskt spelar roll. Tonårssömn är inte till för att skapa fler regler eller ge dig som förälder ännu ett område att oroa dig över. Istället hjälper den dig att förstå vad som händer i din tonårings kropp och hjärna och hur ni tillsammans kan hitta lösningar som fungerar på riktigt. Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med ditt barn. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn – utan att det blir en ständig kamp. Sagt om boken: ”Boken bygger på forskning och klinisk erfarenhet och innehåller även rikligt med exempel från tonåringar som kämpar med sin sömn på olika sätt. Tonårssömn är lätt att ta till sig, stilrent formgiven och känns aktuell, användbar och läsvärd för alla föräldrar som har en tonåring eller blivande tonåring hemma.” Carola Linde, BTJ-häftet nr 21, 2025
Hela bibliografin
Utforska alla Li Åslunds publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Li Åslund kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.