Författare
Linda Wirén
Linda Wirén är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Norstedts.
Bland verken finns Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av, som toppar listan över Linda Wiréns populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Linda Wiréns författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Linda Wirén hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet. En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till. Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips. Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog.
Hela bibliografin
Utforska alla Linda Wiréns publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Linda Wirén kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.