Författare
Lisa Dyer
Lisa Dyer är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Headline Publishing Group, Arcturus Publishing Ltd.
Bland verken finns Little Book of Sleep, som toppar listan över Lisa Dyers populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Lisa Dyer är 321 Creative Writing Prompts, utgivet 2022.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Lisa Dyers författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Lisa Dyer hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Little Book of Sleep
The Little Book of Sleep has all the information you need to enhance your life with a good night's sleep. How much sleep is normal? What might be preventing you from sleeping well? This trusty tome deals with both of these questions and more. The Little Book of Sleep shows which foods are over-stimulating and which are calming, looks at dreams and what they mean, provides advice on surviving long plane journeys and avoiding the dreaded jetlag, and ends with a few sleepy myths that will have you nodding off in no time. Top Tips to Ease the Stress There are some ways to make shift work more bearable. 1. When you are working, make sure the light is bright, and when you are meant to be sleeping, make sure the room is dark. 2. Don't wait until the night you start your shift to change sleeping patterns. Try to go to bed a little later each night in order to anticipate the change it will make to your wake-sleep patterns. 3. Eat proper meals and don't resort to convenience food and alcohol to help you wind down. You will cope better if you eat nourishing food.
Hela bibliografin
Utforska alla Lisa Dyers publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Lisa Dyer kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.