Författare
Lisa Sanfilippo
Lisa Sanfilippo är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Sleep Recovery, som toppar listan över Lisa Sanfilippos populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Lisa Sanfilippos författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Lisa Sanfilippo hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Sleep Recovery
Sleep Recovery gives you the knowledge, tools and resources to repair your own natural ability to rest - starting tonight. If you're suffering from insomnia or interrupted sleep, or waking up feeling un-refreshed, you're not alone. This compassionate and practical guide to recovering your sleep helps you to repair the physical, mental, emotional and energetic habits that may be sabotaging your sleep. You'll find your personal sleep type, put in place healthier habits and re-learn how to rest deeply and easily. You'll find your best pathway to sleep recovery, with results you can see immediately, and that build over time.Includes: simple yoga stretches and powerful breath practices to settle you for a good night's sleep, and super-charge your energy in the morning; restorative yoga postures and mindfulness to give you energy all day; and all the information you need to troubleshoot your lifestyle to support better sleep. The book is illustrated throughout with inspiring line drawings and instructive diagrams. Using the practical wisdom in this book, you'll learn to wake up happier and healthier, at every age and stage in your life.
Hela bibliografin
Utforska alla Lisa Sanfilippos publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Lisa Sanfilippo kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.