Författare
Lissette Cortes
Lissette Cortes är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns The OCD Workbook for Food and Eating Fears, som toppar listan över Lissette Cortess populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Lissette Cortess författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Lissette Cortes hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The OCD Workbook for Food and Eating Fears
Conquer OCD food and eating fears & rediscover the joy of eating. Does obsessive-compulsive disorder (OCD) interfere with your ability to maintain a peaceful relationship with food and eating? If you struggle with food-related obsessions and compulsions, everyday meal decisions can feel like an agonizing ordeal filled with uncertainty, anxiety, and stress. You may avoid specific foods due to fear of weight gain or contamination, follow rigid food preparation routines, or even attempt to avoid food when possible. So, how can you develop a more compassionate and nourishing connection with food? In this cutting-edge workbook, you'll find evidence-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and Intuitive Eating to overcome avoidance and restriction, perfectionism about food and the body, contamination concerns, and sensory sensitivities. With this powerful guide, you'll identify the root cause of your food-based obsessions and take steps toward lasting healing. Finally, you'll find strategies to help you deal with uncertainty and make room for self-care in your daily routine. A revolutionary approach to help you: Directly challenge and overcome your food and eating fears Understand the root cause of your obsessions Evaluate your progress and fine-tune your recovery program Create a foundation for lifelong self-compassion and Intuitive Eating
Hela bibliografin
Utforska alla Lissette Cortess publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Lissette Cortes kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.