Författare
Livia Shapiro
Livia Shapiro är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ulysses Press.
Bland verken finns Somatic Therapy Workbook, som toppar listan över Livia Shapiros populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Livia Shapiros författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Livia Shapiro hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Somatic Therapy Workbook
Release tension, boost your mood, and heal from traumatic experiences with therapist-approved activities in this easy-to-use guide to somatic therapy. The effects of a traumatic event are more than just mental. Trauma can manifest in the body as chronic pain, sluggishness, and even depressed mood. Somatic psychology is an alternative therapy that analyzes this mind-body connection and helps you release pent-up tension and truly heal from past trauma. The Somatic Therapy Workbook offers a primer to this life-changing approach as a means for personal growth, designed for beginners or those already using somatic techniques in their current therapeutic process. Ideal for those suffering from PTSD and other trauma-based afflictions, this safe and approachable look at somatic therapy includes: - journal exercises - body-centered prompts for personal inquiry - movement exercises - real-life experiments Readers will come away with a new ability to process and accept their emotions and an understanding of how to live a somatically-oriented and embodied life.
Hela bibliografin
Utforska alla Livia Shapiros publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Livia Shapiro kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.