Författare
Maria Elmfeldt Öhrskog
Maria Elmfeldt Öhrskog är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Lava Förlag.
Bland verken finns Vila i dig själv : hitta din inre styrka och vishet med compassion och restorative yoga, som toppar listan över Maria Elmfeldt Öhrskogs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Maria Elmfeldt Öhrskogs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Maria Elmfeldt Öhrskog hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Vila i dig själv : hitta din inre styrka och vishet med compassion och restorative yoga
Vi vill alla må bra, uppleva lycka, välmående och kärlek. Leva ett liv i balans och vara mer närvarande. Men livet innebär upp- och nedgångar. Vid tillfällen när vi upplever inre eller yttre hot, när det vi tagit för givet förändras, kan det kännas svårt. Våra invanda beteenden för att lösa problem fungerar inte och vi behöver hitta nya strategier. Det är något vi kan träna på. Compassion och yoga är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Genom att kombinera dessa två insida och utsida, sinne och kropp kan vi grunda oss själva och hitta vår inre styrka och trygghet. Boken varvar teori med praktiska övningar. Med hjälp av compassionfokuserad psykologi och restorative yoga ger författarna oss konkreta verktyg för att träna närvaro, självmedkänsla och återhämtning i vår vardag. Maria Elmfeldt Öhrskog är leg. psykolog (KBT), psykoterapeut och specialist inom klinisk psykologi. Hon är specialiserad mot Acceptance Commitment Therapy (ACT) samt Compassionfokuserad terapi (CFT) och jobbar på en privat mottagning med fokus på stressrelaterad problematik. Hon är också utbildad yogalärare och undervisar i yinyoga och restorative yoga. Susanne Engren är affärsekonom och en erfaren yogalärare. Hon undervisar främst i hatha yoga och restorative yoga och arrangerar kontinuerligt workshops och retreats med inriktning på återhämtning via yogan.
Hela bibliografin
Utforska alla Maria Elmfeldt Öhrskogs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Maria Elmfeldt Öhrskog kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.