Författare
Mark Evans
Mark Evans är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Kultur med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Anness Publishing, Thames & Hudson Ltd, Bazillion Points.
Bland verken finns Ten-minute Yoga Stretches, som toppar listan över Mark Evanss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Mark Evans är Constable's Skies, utgivet 2018.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Mark Evans Dirty Deeds: My Life Inside/Outside of AC/DC – ett annat uppskattat verk av Mark Evans.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Mark Evanss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Mark Evans hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Ten-minute Yoga Stretches
This title offers instant energy and relaxation exercises using easy-to-follow yoga techniques. It offers a clearly explained guide, illustrated with specially commissioned step-by-step photographs. Counteract the stresses and strains of today's hectic lifestyle with quick yoga sequences that leave you feeling calm and refreshed, supple and renewed. Exercises include tired and aching leg revivers; abdominal tension relievers; instant fatigue revitalizers; tension and backache relievers; flexibility enhancers; waking-up stretches; and exercises to relieve anxiety, aid breathing, increase blood flow and improve posture. Tried and tested ways to ease tension and restore energy whenever you need to, using simple exercises that are easy to perform in your everyday life. Over 200 photographs clearly show each yoga sequence in detail. Drawing on the ancient art of yoga, this clear and simple book guides you through a series of exercises to help you achieve a fit, supple body and relieve your body of strain and tension. The main part of the book consists of invigorating exercises that will stretch, tone, revive, enhance or relax different parts of the body, to leave you feeling calm, refreshed and better able to cope with stress. After a warm-up routine, special stretches are shown for a multitude of purposes and to treat a variety of aches, pains and ailments. The exercises are simple to do, and take around 10 minutes. Clear instructions, combined with step-by-step photographs, will guide you confidently through the quick-and-easy sequences. Whether you wish to counteract the pressures of a hectic daily routine, improve your posture and muscle tone or become more supple, this practical handbook will set you on your way.
Hela bibliografin
Utforska alla Mark Evanss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Mark Evans kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.