Författare
Mark Lauren
Mark Lauren är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Mat och dryck med totalt 6 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Random House USA Inc, riva Verlag, John Wiley & Sons Inc.
Bland verken finns Body by You, som toppar listan över Mark Laurens populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Mark Lauren är Fit ohne Geräte, utgivet 2025.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Calisthenics For Dummies – ett annat uppskattat verk av Mark Lauren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Mark Laurens författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Mark Lauren hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Body by You
BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women--from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best--and only--equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week--and with no machinery or weights--you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you've always wanted. You won't build bulk, you'll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories--Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending--and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you'll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment--less than one percent of your time every week --it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it's not about moving through the gym with ease, it's about moving through your life with ease--leaner, stronger, more confident, and with more energy.
Hela bibliografin
Utforska alla Mark Laurens publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Mark Lauren kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.