Författare
Matthew Walker
Matthew Walker är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Medicin med totalt 5 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Scribner, Ordfront Förlag, Penguin Books Ltd.
Bland verken finns Why We Sleep, som toppar listan över Matthew Walkers populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Matthew Walker är Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar, utgivet 2023.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Why We Sleep – ett annat uppskattat verk av Matthew Walker.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Matthew Walkers författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Matthew Walker hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Why We Sleep
"Why We Sleep is an important and fascinating book...Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you." --Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this "stimulating and important book" (Financial Times) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber. With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life--eating, drinking, and reproducing--the purpose of sleep remains more elusive. Within the brain, sleep enriches a diversity of functions, including our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge, inspiring creativity. In this "compelling and utterly convincing" (The Sunday Times) book, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker provides a revolutionary exploration of sleep, examining how it affects every aspect of our physical and mental well-being. Charting the most cutting-edge scientific breakthroughs, and marshalling his decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood and energy levels, regulate hormones, prevent cancer, Alzheimer's and diabetes, slow the effects of aging, and increase longevity. He also provides actionable steps towards getting a better night's sleep every night. Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book. Written with the precision of Atul Gawande, Andrew Solomon, and Sherwin Nuland, it is "recommended for night-table reading in the most pragmatic sense" (The New York Times Book Review).
Hela bibliografin
Utforska alla Matthew Walkers publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Matthew Walker kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.