Författare
Mattias Sunneborn
Mattias Sunneborn är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos SISU Idrottsböcker.
Bland verken finns Träna snabbhet och explosivitet, som toppar listan över Mattias Sunneborns populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Mattias Sunneborns författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Mattias Sunneborn hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Träna snabbhet och explosivitet
Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter. Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12 "snabbpass" som tar ungefär 10 minuter att genomföra och som med fördel läggs i början av ett träningspass (exempelvis före fotbollsträningen, innebandyn eller löprundan), och 3 "långpass" på vardera 45 minuter. Långpassen är tänkta som separata träningspass för att maximera effekten och passar bra att köra en gång i veckan. Till "Träna snabbhet och explosivitet" hör också en webbplats med filmade övningar.
Hela bibliografin
Utforska alla Mattias Sunneborns publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Mattias Sunneborn kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.