Författare
Melanie Greenberg
Melanie Greenberg är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns The Stress-Proof Brain, som toppar listan över Melanie Greenbergs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova The Stress-Proof Brain Guided Journal – ett annat uppskattat verk av Melanie Greenberg.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Melanie Greenbergs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Melanie Greenberg hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Stress-Proof Brain
Stress is, unfortunately, a natural part of life-especially in our busy and hectic modern times. But you don't have to let it get in the way of your health and happiness. Studies show that the key to coping with stress is simpler than you think- it's all about how you respond to the situations and things that stress you out or threaten to overwhelm you. The Stress-Proof Brain offers powerful, comprehensive tools based in mindfulness, neuroscience, and positive psychology to help you put a stop to unhealthy responses to stress-such as avoidance, tunnel vision, negative thinking, self-criticism, fixed mindset, and fear. Instead, you'll discover unique exercises that provide a recipe for resilience, empowering you to master your emotional responses, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain. This book will help you develop an original and effective program for mastering your emotional brain's response to stress by harnessing the power of neuroplasticity. By creating a more stress tolerant, resilient brain, you'll learn to shrug off the small stuff, deal with the big stuff, and live a happier, healthier life.
Hela bibliografin
Utforska alla Melanie Greenbergs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Melanie Greenberg kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.