Författare
Melissa Urban
Melissa Urban är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Mat och dryck med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Dial Press, Rodale Press, Ebury Publishing.
Bland verken finns The Book of Boundaries: Set the Limits That Will Set You Free, som toppar listan över Melissa Urbans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Melissa Urban är New Whole30, utgivet 2024.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Book of Boundaries – ett annat uppskattat verk av Melissa Urban.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Melissa Urbans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Melissa Urban hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Book of Boundaries: Set the Limits That Will Set You Free
NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE CO-FOUNDER OF THE WHOLE30 End resentment, burnout, and anxiety-and reclaim your time, energy, health, and relationships. New bonus "Parenting Boundaries" chapter included! "Melissa Urban shows the way forward with clarity, vulnerability, and humor."-Gretchen Rubin, author of Life in Five Senses Melissa Urban has helped millions of people transform their relationship with food. Now, in this powerful and practical guide, she shows how boundaries-clear limits you set to protect your energy, time, and health-are the key to feelings of security, confidence, and freedom in every area of your life. In her famously direct and compassionate style, Urban offers: 130+ scripts with language you can use to set boundaries with bosses and co-workers, romantic partners, parents and in-laws, co-parents, friends, family, neighbors, strangers-and yourself Actionable advice to help you communicate your needs with clarity and compassion Tips for successfully navigating boundary guilt, pushback, pressure, and oversteps Techniques to create healthy habits around food, drink, technology, and more User-friendly and approachable, The Book of Boundaries will give you the tools you need to stop justifying, minimizing, and apologizing, leading you to more rewarding relationships and a life that feels bigger, healthier, and freer.
Hela bibliografin
Utforska alla Melissa Urbans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Melissa Urban kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.