Författare
Michael E. Addis
Michael E. Addis är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Medicin med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications, WW Norton & Co, Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Bland verken finns Overcoming Depression One Step at a Time, som toppar listan över Michael E. Addiss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Michael E. Addis är Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv, utgivet 2007.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Depression in Context – ett annat uppskattat verk av Michael E. Addis.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Michael E. Addiss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Michael E. Addis hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Overcoming Depression One Step at a Time
Learn breakthrough self-activation techniques to: ·Become more engaged with your life ·Enjoy daily activities ·Feel able to face challenges ·Stop avoiding social situations ·Feel strong and competent again ·Conquer the obstacles that keep depression going ·Stop making decisions based on your moods ·Get back on track with your life goals ·Recognize the habits and patterns that fuel your depression Achieve medication-free recovery Behavioral activation therapy offers effective, fast relief from depression. This powerful and progressive therapy steers away from the idea that depression symptoms represent an illness or weakness. Instead, depression is merely a signpost pointing directly at the things that need to change in one's life. Its engaging exercises make it easy for you to focus on activities that will inspire you with feelings of pleasure, mastery, and engagement. Learn to develop a list of enjoyable activities, or activities you need to engage in as a part of a normal and satisfying life. Begin with the easiest (or sometimes, the most indispensable) activities on your the list, and learn how to tackle them one by one. This simple, profound process will connect you with naturally occurring rewards, which are powerful antidotes to feelings of depression. With this foundation, go on to change how you approach your day-to-day life-your daily activities, the choices you make, and the way you cope with life's ups and downs. You'll find this proven-effective approach to coping with depression easy to master.
Hela bibliografin
Utforska alla Michael E. Addiss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Michael E. Addis kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.