Michael Schredl

Träume besser verstehen

Sind Sie schon einmal morgens mit einem Traum aufgewacht und haben sich gewundert, warum Sie sowas getr umt haben? Leider helfen Deutungen zu einzelnen Symbolen, die man fr her in B chern und heute im Internet findet, oft nicht weiter. Hier im Buch wird ein anderer Weg vorgestellt, die eigenen Tr ume zu verstehen. Die erste Idee ist: Tr ume sind dramatisierte Darstellungen von den Themen, die uns im Alltag besch ftigten: Sorgen, N te, sch ne Gef hle usw. Die zweite Idee ist die Frage: "Was kann ich aus den Erlebnissen im Traum lernen?" Ein einfaches Beispiel soll diese Herangehensweise verdeutlichen. Stellen Sie sich vor, es gibt etwas in Ihrem Wachleben, das Sie vermeiden, vor dem Sie "davonlaufen". Die dramatisierte Version von dem Thema ist ein Verfolgungstraum mit Monster und viel Panik. Die erste Erkenntnis, die in einem Verfolgungstraum steckt, ist: "Weglaufen bringt nichts." Der Verfolger bleibt einem immer im Nacken. Viel besser w re es, sich der Angst zu stellen, am besten mit Helferinnen, die das aktive Konfrontieren unterst tzen. So bietet der Verfolgungstraum wertvolle Anregungen f r das Wachleben. Mit diesem Ansatz lassen sich Tr ume besser verstehen, um so die Kreativit t der n chtlichen Traumwelt zu nutzen. Das Buch ist sowohl geeignet f r Personen, die ihre eigenen Tr ume besser verstehen wollen, als auch f r Personen, die im therapeutischen Kontext mit Tr umen anderer arbeiten.