Författare
Michael Sinclair
Michael Sinclair är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Hodder & Stoughton.
Bland verken finns Little ACT Workbook, som toppar listan över Michael Sinclairs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Michael Sinclairs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Michael Sinclair hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Little ACT Workbook
A practical introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) for the general reader. From one of the co-authors of the Little CBT Workbook,The Little ACT Workbookis a simple, hands-on, practical guide introducing essential ACT techniques you can use to live a full and meaningful life and change your life for the better. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is an empirically-supported mindfulness-based behavioural therapy, gaining significant ground in the UK. This helpful book is packed full of guidance, techniques and a series of practical exercises so you can immediately start applying key ACT principles to your day-to-day life. Learn how to: Manage stress, depression and anxiety more effectively Improve your mood and resilience Create an enjoyable, meaningful and fuller life Rather than assuming that you need to change your thoughts and emotions in order to feel better, ACT shows you how to change your relationship to your thoughts and feelings, and to loosen up around them in order to engage in value-based action. The Little ACT Workbookensures you have the insight, tools and confidence to apply these valuable principles to your own situation and put them into practice today.
Hela bibliografin
Utforska alla Michael Sinclairs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Michael Sinclair kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.