Författare
My Westerdahl
My Westerdahl är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos People & Stories.
Bland verken finns Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande, som toppar listan över My Westerdahls populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i My Westerdahls författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av My Westerdahl hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande
Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett. Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period. Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa. I boken kommer du att få förståelse för: - Att det inte är något fel på dig. - Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt. - Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet. - Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt. - Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!
Hela bibliografin
Utforska alla My Westerdahls publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar My Westerdahl kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.