Författare
Myra Hunter
Myra Hunter är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Taylor & Francis Ltd.
Bland verken finns Managing Hot Flushes and Night Sweats, som toppar listan över Myra Hunters populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Myra Hunters författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Myra Hunter hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Managing Hot Flushes and Night Sweats
This revised edition of Managing Hot Flushes and Night Sweats offers up-to-date and evidence-based information about the menopause and about hot flushes and night sweats, which are the main reason that women seek medical help. The four-week self-help guide uses cognitive behavioral therapy, providing information and strategies for managing hot flushes and night sweats, as well as stress and sleep. The guide is interactive with exercises and homework tailored to women’s individual circumstances and lifestyles. It challenges myths about menopause and aging and provides better understanding of flushes which in turn reduces stress and improves post-menopausal well-being. The various chapters discuss processes of identification and modification of triggers of hot flushes and offers tips to women on dealing with hot flushes in social and work situations. The guide can be as effective as eight hours of group CBT and will help women who want to try a non-medical treatment that is brief and effective without side effects, or just want to be better informed.
Hela bibliografin
Utforska alla Myra Hunters publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Myra Hunter kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.