Författare
Nick Littlehales
Nick Littlehales är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Sleep, som toppar listan över Nick Littlehaless populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Sleep : The Myth of 8 Hours, the Power of Naps... and the New Plan to Recharge Your Body and Mind – ett annat uppskattat verk av Nick Littlehales.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Nick Littlehaless författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Nick Littlehales hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Sleep
Proven solutions for better ZZZZ, from an elite sleep coach'Nick Littlehales wants to redefine the very meaning of the word sleep' - Daily Telegraph__________________________One third of our lives are spent trying to sleep. Most us have restless nights and rely on a cocktail of caffeine and sugar to drag us through the day. Yet the hours we spend in bed shape our mood, motivation and decision-making skills - defining our performance in work, at home and while keeping fit. We need a new approach to sleep. In Sleep, Nick Littlehales, the leading sleep coach, debunks the myths around sleep and introduces many new concepts, including:· Why the fabled eight hours just doesn't add up · The power of the nap - and how you can nap with your eyes open· Ways to deal with anxiety, children, snoring and other night-time challenges· How to discover your own sleep cycleFrom your personal sleep characteristics and cycles, to posture and bedding, he sets out achievable ways to get the highest possible quality of sleep recovery. Read Sleep, learn from the best in sport, and kick-start a more confident, successful and happier you.__________________________'The sleep guru to the stars explains how to discover your sleep cycle and why naps are essential' Mail on Sunday'He enables players to maximise the quality and consistency of their sleep and in turn their overall performance' -- Sir Alex Ferguson
Hela bibliografin
Utforska alla Nick Littlehaless publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Nick Littlehales kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.