Författare
Nicky Keay
Nicky Keay är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby och Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Sequoia Books.
Bland verken finns Hormones, Health and Human Potential, som toppar listan över Nicky Keays populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Nicky Keay är Myths of Menopause, utgivet 2024.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Nicky Keays författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Nicky Keay hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Hormones, Health and Human Potential
Over 2,500 years ago, Hippocrates advocated the personalisation of "nourishment and exercise" as the "safest way to health". He knew that our behaviours influence our health, but he did not know why. This book explains the missing link: the crucial role played by our hormones and what we can do to optimise them. Hormones set in motion the physiological processes that keep us alive, bringing our DNA to life by directing gene expression. Hormones are the protagonists in the interaction between lifestyle and health. We can harness our hormones positively to optimise health through our choice of behaviours. Conversely, mistiming between our actions and internal hormone biological clocks can derail the intricate interactions of hormone networks. For example, in relative energy deficiency in sport (RED-S). This book reveals the clandestine world of hormones, navigating the path to achieving full personal potential, through the different stages of life. This is relevant for both men and women, whatever your objectives, whether you are a high-level athlete; looking to improve health and fitness; seeking to understand hormone disruption; or meeting the challenges of physiological changes in hormones during life such as perimenopause and menopause. Practical tips and "hormone stories" provide actionable advice and real-life examples of how to tune in to your hormones and maintain hormone health. As the human lifespan extends, it becomes ever more desirable to remain healthy into old age. Understanding how and why your choice of lifestyle affects your hormones empowers you to take informed decisions to improve your personal health. A life-long, healthy mix of exercise, nutrition and sleep is open to anyone, at minimal cost.
Hela bibliografin
Utforska alla Nicky Keays publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Nicky Keay kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.