Författare
Pahla Bowers
Pahla Bowers är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos The Experiment LLC.
Bland verken finns Mind Over Menopause, som toppar listan över Pahla Bowerss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Pahla Bowerss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Pahla Bowers hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Mind Over Menopause
Welcome to menopause, where everything you thought you knew about your body changed overnight. You're always hot (unless of course you're freezing cold), you're moodier than ever, sleep seems like a distant memory, and your skin is forming "age spots." . . . You can't help but wonder, Is this it? Thankfully, no.Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause-by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds and stay healthy. With this book, you will learn to:transform the way you think about food-and no longer fear calories and carbspractice moderate exercise, stay hydrated, and get plenty of sleepdevelop awareness about how you feel, with journaling promptsaccept your body, choose a realistic weight goal, and never slow down!Combining exercise science, cognitive and behavioral psychology, and an inspiring, pragmatic perspective, Mind Over Menopause equips you with the tools and confidence to achieve your goals.
Hela bibliografin
Utforska alla Pahla Bowerss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Pahla Bowers kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.