Pernilla Cristvall

Yoga & Shamansk visdom i tantriska flöden : Shamanic Yin Flow

Kanske du har funderat på att börja yoga eller så är du redan en erfaren yogi som är nyfiken på en shamansk inriktning? Pernilla Cristvall med sin långa erfarenhet om kroppens visdom, har genom eget utforskande hittat in i rörelse och andningsfrihet på kroppens villkor. Med denna bok vill hon inspirera dig till ett nytt sätt att praktisera yoga som är mer intuitiv och inkännande med helande vibrationer, bortom prestige och prestation. En njutbar inre upplevelse och guidning hem till ditt hjärta. Du får ta del av den shamanska visdomen, hjärtats och själens väg, med dess fyra helande krafter samt det tantriska förhållningssättet och hur det kan integreras in i rörelseflödena. Shamanic Yin Flow är en unik yogaform, där yoga, tantra och shamanism vävs samman. Med konkreta tips och verktyg samt stärkande övningar för alla medvetandenivåer blir du guidad i hur du kan använda denna lärdom i din vardag. Du får även en Shamanic Yin Flow klass som du kan göra hemma själv eller använda som inspiration till dina yogaklasser. ”Shamanic Yin Flow är en inre resa som tar dig hem till ditt hjärta där du hittar din egen inre sanna kraft!” – Eva B ”En stund att bara få tänka på sig själv och få guidas till en plats där kropp, själ och ande blir ett”. – Gilla J Pernilla, yogalärare och medicinkvinna, har lett och utbildat grupper inom yoga, personlig och andlig utveckling sedan 20 år tillbaka, allt djupt förankrat utifrån egna erfarenheter. 2014 startade hon en yogastudio i Stockholm med ayurvedisk inriktning, med sin kollega. Idag driver hon även kursverksamhet i inre och yttre ledarskap i den nya tidens shamanism och i medicinkvinnans fotspår för djupare personlig transformation, tillsammans med sin man i sitt hem på Aynigården utanför Östhammar.