Författare
Ralph De La Rosa
Ralph De La Rosa är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Shambhala Publications Inc.
Bland verken finns Outshining Trauma, som toppar listan över Ralph De La Rosas populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Ralph De La Rosas författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Ralph De La Rosa hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Outshining Trauma
Discover a path of post-traumatic growth, spiritual insight, and deep compassion for the most challenging parts of yourself. Ralph De La Rosa integrates Richard Schwartz's revolutionary Internal Family Systems (IFS) model with Buddhist meditation practice to offer a radically different healing paradigm. If you're among those who've tried therapy and meditation but wonder why you still suffer repetitive patterns and emotions, Outshining Trauma is for you. De La Rosa places the innovative, evidence-based model of IFS in the context of Buddhist meditation to show that the process of healing trauma can lead you to your deepest spiritual nature. This book offers clear conceptual frameworks to understand trauma, post-traumatic growth, and the close relationship between healing trauma and spirituality. The many journal prompts, experiential practices, and guided meditations will teach you how to: See that your mind is made up of disparate "parts" that carry their own views and intentions which can become stuck in traumatic experiences Recognize common types of inner parts in the IFS model, such as "Managers," "Firefighters," and "Exiles" Separate from a part inside of you that's holding grief, pain, or other difficult feelings and then elicit its concerns and wisdom Utilize meditation as a method for opening to transformative self-compassion and self-love In his personable tone, De La Rosa draws from his life as a survivor of abuse and addiction to tell engaging stories and demonstrate the path of outshining trauma.
Hela bibliografin
Utforska alla Ralph De La Rosas publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Ralph De La Rosa kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.