Författare
Randy J. Nelson
Randy J. Nelson är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos OUP USA.
Bland verken finns Dark Matters, som toppar listan över Randy J. Nelsons populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Randy J. Nelsons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Randy J. Nelson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Dark Matters
Work in clinical and laboratory settings has indicated that lack of bright light during the day can compromise mood, accelerate cancer growth, and impair cognition. Even sustained exposure to the equivalent of a child's night light has been shown to have an impact on everything from how well our brains function every day to how well our bodies recover from injury. Professor Randy J. Nelson brings together the most reliable research on the different ways exposure to light at night affects how our bodies function and, ultimately, our health. Each chapter explores the role of light and dark in our bodies' most important regulatory processes. In humans, virtually every aspect of our physiology and behavior is mediated by our internal biological clocks. One feature of modern life that may have negative consequences for our health is exposure to light levels that are not aligned with the 24-hour solar day. Circadian rhythms, the internal biological rhythms of our body's processes, require short wavelength (blue) light early during the day to optimize their temporal regulation. Experiencing light at night or insufficient light during the day can lead to a host of problems such as obesity, major depression, bipolar depressive disorder, seasonal affective disorder, sleep disorders, cancer, heart disease and more. Dark Matters sets out to shine a light on the health and well-being consequences of poor circadian hygiene and provide strategies to offset the negative health effects of disrupted circadian rhythms.
Hela bibliografin
Utforska alla Randy J. Nelsons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Randy J. Nelson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.