Författare
Russell Foster
Russell Foster är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Naturvetenskap och teknik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Penguin Books Ltd, OUP OXFORD.
Bland verken finns Life Time, som toppar listan över Russell Fosters populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Circadian Rhythms – ett annat uppskattat verk av Russell Foster.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Russell Fosters författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Russell Foster hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Life Time
** THE SUNDAY TIMES BESTSELLER **A GUIDE TO USING THE SCIENCE OF THE BODY CLOCK TO CREATE THE OPTIMUM PERSONAL ROUTINE: SLEEP BETTER, WORK BETTER, FEEL BETTER.'A superlative guide to some of the most intriguing questions of human existence' - Bill Bryson, author of The Body: A Guide for Occupants'Who knew our body clocks determined so much of our health, happiness, and lifespan? I learned so much' - James Nestor, author of Breath In the twenty-first century, we increasingly push our daily routines into the night, carrying out work, exercise and our social lives long after dark. But we have forgotten that our bodies are governed by a 24-hour biological clock which guides us towards the best time to sleep, eat and think.In Life Time, Professor Russell Foster shares his life's work, taking us on a fascinating and surprising journey through the science of our body clocks. Using his own studies, as well as insights from an international community of sleep scientists and biologists studying circadian rhythms, he illustrates the surprising effects the time of day can have on our health, including:- how a walk outside at dawn can ensure a better night's sleep- how eating after sundown can affect our weight- the extraordinary effects the time we take our medication can have on our risk of life-threatening conditions, such as strokesIn the modern world, we have neglected an essential part of our biology. But with knowledge of this astonishing science, we can get back into the rhythm, and live healthier, sharper lives.Sunday Times bestseller, January 2023
Hela bibliografin
Utforska alla Russell Fosters publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Russell Foster kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.