Författare
Sarah E. Hill
Sarah E. Hill är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Samhälle och politik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos HarperCollins Publishers Inc, Orion Publishing Co.
Bland verken finns Period Brain, som toppar listan över Sarah E. Hills populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova How the Pill Changes Everything – ett annat uppskattat verk av Sarah E. Hill.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Sarah E. Hills författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Sarah E. Hill hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Period Brain
Do you feel like you’re riding a premenstrual roller coaster every month that leaves you feeling hungry, tired, angry, sad, and unsexy? Leading researcher and women’s hormone expert Dr. Sarah E. Hill explains why we feel so universally icky before our periods— and what to do about it. The problem isn’t that women are hormonal; the problem is that the second half of the menstrual cycle—the luteal phase, when the hormone progesterone rises and estrogen decreases—has been systematically ignored by science and medicine. Progesterone is at the heart of every feeling we associate with PMS: it affects our daily sleep and calorie needs (hello, cravings!); whom we’re attracted to; our sex drive; and—as every woman can attest—our mood. Because the luteal phase is understudied, every bit of health, diet, and relationship advice you’ve followed is based on that first, estrogen-glow half of the month or, worse, was designed for men. The rules that work for us in the first two weeks of the cycle don’t always fit in the second, causing most of us to spend half the month following advice that is completely at odds with the way our bodies work at this time. It’s no wonder we feel awful! Dr. Hill demystifies how our bodies work, so you can work with your hormones to: · Sidestep PMS “cravings” by eating more –you burn up to 11% extra calories in the luteal phase! · Exercise in a way that’s invigorating instead of draining. · Understand your sex drive, and why sex has different meaning across the month. · Quit bad habits more easily thanks to progesterone’s addiction-busting properties. · Navigate motivational and energy dips without added stress. · Incorporate anti-inflammatory foods and habits to naturally ease PMS. The Period Brain is a science-tested roadmap to understanding PMS and PMDD. It’s time we demand a better month, every month – and usher in a new era in women’s health. Period.
Hela bibliografin
Utforska alla Sarah E. Hills publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Sarah E. Hill kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.