Författare
Sarah Edelman
Sarah Edelman är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos ABC Books.
Bland verken finns No Worries, som toppar listan över Sarah Edelmans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Sarah Edelmans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Sarah Edelman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
No Worries
From the bestselling author of Change Your Thinking comes No Worries - the clear, compassionate and practical guide to understanding and managing anxiety and worry.Anxiety and worry rob us of the ability to think clearly, enjoy life and function effectively at home, at work and in social situations. One in five Australians have an anxiety disorder at some point in their lives, and many more have periods of debilitating anxiety.Using proven strategies from a range of psychological approaches, including cognitive behavioural therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and metacognitive therapy (MCT), No Worries explains how worry and anxiety operate, and will equip you with the tools you need to release worry and anxiety. With plenty of real-life examples, exercises and experiments, this book will teach you to:identify and release unhelpful thinking and safety behaviours that perpetuate worryrecognise and let go of worry thoughtseffectively deal with the unpleasant physical sensations that can arise from worry and anxietylearn to manage panic attacksTake back control of your life with these valuable techniques, and free yourself from debilitating worry and anxiety.
Hela bibliografin
Utforska alla Sarah Edelmans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Sarah Edelman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.