Författare
Seth J. Gillihan
Seth J. Gillihan är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Psykologi och pedagogik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos John Murray Press, Callisto.
Bland verken finns Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks, som toppar listan över Seth J. Gillihans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry – ett annat uppskattat verk av Seth J. Gillihan.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Seth J. Gillihans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Seth J. Gillihan hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks
Readers say it works! 'Life changing' ????? 'This was by far the BEST out of four self help books I bought to help with anxiety... it has given me a foundation for reducing my anxiety, and I have seen very positive results in myself in the seven weeks that I have been using it. For me, it has been a godsend.' ????? 'it is a great way to get to know yourself and take care of yourself, definitely have reaped the benefits and would highly recommend' ????? Great book...very PRACTICAL ????? MANAGE YOUR ANXIETY AND DEPRESSION IN JUST 7 WEEKS WITH YOUR NEW CBT WORKBOOK Getting through depression and anxiety requires changing the way you think. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks does just that. Offering a simple and practical plan that anyone can follow, this interactive workbook teaches you cognitive behavioural therapy (CBT)- an extremely effective approach to managing anxiety and depression. This workbook gives you the tools to work through your current problems and future challenges. Each lesson builds off the last, allowing you to build your cognitive behavioural therapy skills without getting overwhelmed. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks includes: - A Complete Guide to CBT: Learn what cognitive behavioural therapy is, how it can help you, and how to apply it to your life in just a few weeks. - Practical Lessons: Simple, directed writing exercises make it easy to apply cognitive behavioural therapy to your life. - True Relief: Discover how cognitive behavioural therapy can make a real, tangible difference by providing well-needed, long-lasting relief. Conquer your depression and anxiety with Retrain Your Brain: Cognitive Behavioural Therapy in 7 Weeks.
Hela bibliografin
Utforska alla Seth J. Gillihans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Seth J. Gillihan kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.