Författare
Shannon Sovndal
Shannon Sovndal är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Human Kinetics Publishers.
Bland verken finns Cycling Anatomy, som toppar listan över Shannon Sovndals populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Shannon Sovndals författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Shannon Sovndal hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Cycling Anatomy
From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy, Second Edition, will ensure you are prepared for every challenge that comes your way. Using the same methods that elite cyclists use, you can employ this well-rounded collection of 89 strength and conditioning exercises to maximize cycling power, speed, and endurance to improve your cycling performance. Each exercise includes clear step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations that highlight the primary muscle being used. You’ll find dozens of variations that use a wide range of training equipment so you can modify exercises to target specific areas, and minimize common cycling injuries. The Cycling Focus section of each exercise includes illustrations of the active muscles involved in cornering, climbing, descending, and sprinting to show you how the exercises are fundamentally linked to delivering maximum power to the pedals. Using tried-and-true strength training principles for all parts of the body, Cycling Anatomy will help you develop a training plan based on your individual needs and goals. Whether you’re training for an upcoming century ride or just want to top that killer hill with strength to spare, Cycling Anatomy will help you reach top performance, avoid injury, and ensure you get the most out of every ride.
Hela bibliografin
Utforska alla Shannon Sovndals publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Shannon Sovndal kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.