Författare
Sharon K. O'Connor
Sharon K. O'Connor är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Healing Autistic Burnout, som toppar listan över Sharon K. O'Connors populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Sharon K. O'Connors författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Sharon K. O'Connor hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Healing Autistic Burnout
It's time to prioritize self-care, advocate for your needs, and heal from autistic burnout. Written by an autistic therapist for autistic readers, this compassionate guide can help you get started. If you are autistic, you may struggle with the stress of everyday life. You might mask--or attempt to appear as neurotypical--in order to get through the day at school, work, or even with friends. The world may feel overwhelming--full of noises, smells, and textures that trigger your sensitivity. And, finally, you may feel like you are constantly bending to others' expectations, and always putting your own needs last. Is it any wonder, then, that you are experiencing burnout? Healing Autistic Burnout offers mindfulness and self-reflective exercises to help you overcome the symptoms of autistic burnout--including emotional overwhelm, sensory overstimulation, and mental exhaustion. With this powerful guide, you will find neuroaffirming strategies to nurture rest and recovery, cultivate greater self-awareness and understanding, and advocate for your needs. You'll also find tips and tools to help you preserve your energy, stay present in the moment, improve communication with others, set boundaries when needed, and tune in to your individual needs and strengths. With this book, you will learn: What to do when it feels like you've "hit the wall" What's causing your burnout, and how to recharge How to cultivate radical self-acceptance All about the importance of special interests--the things you are passionate about How to connect with your authentic self Autistic burnout is not a failure. It is simply a signal that things need to change. Written by an autistic psychotherapist who has been there herself, this much-needed book can help you get started--one step at a time.
Hela bibliografin
Utforska alla Sharon K. O'Connors publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Sharon K. O'Connor kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.