Författare
Siegbert Tempelhof
Siegbert Tempelhof är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Tukan Förlag.
Bland verken finns Stretcha dig smidig, som toppar listan över Siegbert Tempelhofs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Siegbert Tempelhofs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Siegbert Tempelhof hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Stretcha dig smidig
Med bindvävsstretch stretchar du dig smidig och smärtfri med hjälp av effektiva övningar. I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas utefter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes det som passar dig och din kropp bäst. Med bindvävsstretchning kan du utveckla en bättre relation till din egen kropp, lokalisera orsak till smärta och till och med bli av med den. Du får bättre kroppshållning och kommer att förvånas över hur fort du kommer att känna dig mer avslappnad och bli rörligare.
Hela bibliografin
Utforska alla Siegbert Tempelhofs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Siegbert Tempelhof kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.