Författare
Simon G. Niblock
Simon G. Niblock är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto.
Bland verken finns Anxiety Workbook for Men: Evidence-Based Exercises to Manage Anxiety, Depression, and Worry, som toppar listan över Simon G. Niblocks populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Simon G. Niblocks författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Simon G. Niblock hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Anxiety Workbook for Men: Evidence-Based Exercises to Manage Anxiety, Depression, and Worry
Tackle anxiety and take control of your life with practical strategies for men Discover how you can better cope with and manage your stress and anxiety with this workbook written just for men. You'll find key insights into the unique ways anxiety manifests in men, along with the support you need to overcome the challenges men face--whether it's at home, work, or with friends and family. This workbook provides proven exercises to help you better understand your anxiety, identify its triggers, and find ways to deal with it. This guy-focused workbook features: Advice for men--Get guidance that takes into account the specific ways men cope with anxiety and the societal pressures they face when encountering it. Evidence-based tools--Learn simple, proven techniques for mitigating anxiety through exercises based on mindfulness, meditation, acceptance and commitment therapy, and cognitive behavioral therapy. Anxiety-busting tips--Find new ways to confront both chronic and moment-to-moment anxiety through journaling, exploratory quizzes, charting, and various thought exercises. This understanding workbook gives you the resources to build your anxiety-management toolbox.
Hela bibliografin
Utforska alla Simon G. Niblocks publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Simon G. Niblock kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.