Författare
Stacy T. Sims
Stacy T. Sims är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby och Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Rodale Press.
Bland verken finns Next Level, som toppar listan över Stacy T. Simss populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Stacy T. Sims är ROAR, Revised Edition, utgivet 2024.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Stacy T. Simss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Stacy T. Sims hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Next Level
A comprehensive, physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopause--from the author of Roar, renowned exercise and nutrition scientist Dr. Stacy Sims For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn't feel like the one you know and love anymore--you're battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to. But menopause doesn't have to be the end of you kicking ass at the gym, on the trail, in the saddle, or wherever you work out. Once you understand your physiology, you can work with it--not against it--to optimize your performance. That's where Stacy Sims, PhD comes in. In Next Level, you'll learn the underlying causes of menopause: the hormonal changes that are causing all the symptoms you're feeling, and their impact on your wellness and performance. Then, what you really came for--what to do about it. Inside you'll find science-backed advice about training, nutrition, sleep and recovery and supplements, as well as sample exercise routines, meal plans, macronutrient planning charts, and case studies from real women Stacy has coached through the transition. It's the ultimate guide to navigating the Next Level.
Hela bibliografin
Utforska alla Stacy T. Simss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Stacy T. Sims kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.