Författare
Stephan Wilson
Stephan Wilson är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby och Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Polaris Fakta, Roos & Tegner.
Bland verken finns 3 års träning : en hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson, som toppar listan över Stephan Wilsons populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Motivationsresan : starkare, friskare, piggare – ett annat uppskattat verk av Stephan Wilson.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Stephan Wilsons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Stephan Wilson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
3 års träning : en hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson
Drömmer du också om att skapa en långsiktigt hållbar träningsrutin? Den här boken hjälper dig till en sundare livsstil och att bli starkare, friskare och piggare. Här finns plats att skriva ner träningsmål, föra dagbok över träningen under tre års tid och hålla koll på hur hälsan förbättras över tid. Allt detta får du: Inspirerande tips och konkreta verktyg kring hälsa och träning från Stephan Wilson En odaterad kalender med 52 veckovyer (fungerar alltså under vilka år som helst) Checklistor och anteckningssidor Förslag på målsättningar och träningsrutiner Sidor för hälsokoll och personliga världsrekord QR-koder som ger unik tillgång till motiverande träningsfilmer signerade Stephan Wilson Varje veckouppslag ger möjlighet att föra dagbok över veckans träning och med hjälp av checkboxar stämma av hur det gått med den fysiska träningen, den mentala träningen, kosten, sömnen och återhämtningen. Dessutom får du ta del av Stephan Wilsons 52 bästa tips för en hälsosammare livsstil. Få inspiration till att testa motionsformer som tabata och yoga, ta del av Stephans recept på hur du boostar dig med en nyttig hälsoshot och läs om hur du tacklar de dagar då träningsmotivationen tryter. Boken innehåller även flera qr-koder som ger dig tillgång till unikt bonusmaterial i form av träningsfilmer signerade Stephan Wilson. Stephan Wilson har länge varit ett välbekant ansikte för barnfamiljer i och med sin medverkan i teveprogram som Bolibompa , Lilla Sportspegeln och Lilla aktuellt . För en bredare publik slog han igenom 2016 när han på stapplande steg försökte förstå sig på fenomenet längdskidor i programmet Stephan på glid . I dag driver han produktionsbolaget Idéstorm som bland annat gjort succé med teveserien Min klassiker . Att hjälpa andra att hitta glädjen i träning har blivit Stephan Wilsons största drivkraft. Röster om boken: "Många av de cirka 30 råden är direkt lysande, och ganska modiga. Inget av dem handlar om hur du ska träna på gymmet utan snirklar runt kärnan. Kommer med förslag på alternativ mikroträning, på hur du boostar motivation, hälsa, klarar kalendern, tiden, barnen e t c. Wilson är klok och skriver lagom personligt." Träningsbloggen Maxenkropp
Hela bibliografin
Utforska alla Stephan Wilsons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Stephan Wilson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.