Författare
Susan M. Pollak
Susan M. Pollak är en uppskattad författare inom Samhälle och politik med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Guilford Publications.
Bland verken finns Self-Compassion for Parents, som toppar listan över Susan M. Pollaks populäraste böcker. Verken spänner över samhälle & politik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Susan M. Pollaks författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Susan M. Pollak hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Self-Compassion for Parents
"I yelled at the kids again--and feel so ashamed." "I barely have time to shower, let alone exercise; no wonder I'm so out of shape." "I'm just not the dad I hoped I would be." Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids. Simple yet powerful guided meditation techniques (most under three minutes long) are easy to practice while doing the dishes, driving to work, or soothing a fussy baby. Learn to respond to your own imperfections like a supportive friend, not a harsh critic. You will find yourself happier and more energized--and will discover new reserves of patience and appreciation for your kids.
Hela bibliografin
Utforska alla Susan M. Pollaks publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Susan M. Pollak kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom samhälle & politik.