Författare
Torkil Færø
Torkil Færø är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Akademius Förlag, Quercus Publishing.
Bland verken finns Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre, som toppar listan över Torkil Færøs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Pulse Cure – ett annat uppskattat verk av Torkil Færø.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Torkil Færøs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Torkil Færø hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
"I den inspirerande och välskrivna Pulskuren berättar läkaren Torkil Færø hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika faktorer. Texterna är personliga och genomsyras av vänlig omtanke, vilket gör att råden inte känns som stränga pekpinnar utan mer som peppande vägledning." Lektör Helena Sjöblom i BTJ-häftet nr. 24 2024 Tänk om det fanns ett instrument som kunde mäta stressnivån och visa dig hur stor belastning just din kropp tål. Ett instrument som dessutom var billigt, bärbart och lätt att förstå sig på. Faktum är att det här varken är science fiction eller för bra för att vara sant. Verktyget finns, och i Pulskuren lär du dig använda det. Med en pulsklocka, en pulsring eller bara med hjälp av mobilen kan du mäta din pulsvariation, det som även kallas HRV (Heart Rate Variability). Med hjälp av mätningarna och den här boken lär du dig: · hur du ska göra för att sova bättre och djupare · när du behöver varva ner för att återställa stressbalansen · hur mycket viljestyrka du har att tillgå · om ditt kroppsbatteri har laddat under natten · hur sent på kvällen du kan äta och hur kraftigt alkohol påverkar din form dagen därpå · hur mycket just du bör träna och hur lång återhämtning du behöver efteråt · hur du kan vrida tillbaka din biologiska ålder och förebygga allvarliga sjukdomar. Pulskuren handlar om hur vi kan ta kontroll över vårt uråldriga autonoma nervsystem med hjälp av modern teknik. Gör ditt välbefinnande, din viljestyrka och din mentala och fysiska hälsa redo för en omstart. En mer livsviktig bok får du leta efter länge. Pulskuren var Norges näst mest sålda fackbok 2023 och har varit på bästsäljarlistan i 66 veckor.
Hela bibliografin
Utforska alla Torkil Færøs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Torkil Færø kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.