Författare
Uma Naidoo
Uma Naidoo är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Bloomsbury Publishing PLC, Little, Brown Spark.
Bland verken finns Calm Your Mind with Food, som toppar listan över Uma Naidoos populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Calm Your Mind with Food: A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety – ett annat uppskattat verk av Uma Naidoo.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Uma Naidoos författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Uma Naidoo hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Calm Your Mind with Food
Reduce anxiety. Improve your mood. Support your mental health - through food.FEATURED ON THE ZOE PODCAST'The antidote to stress. Essential reading.' Tim Spector, author of Food for LifeWhat if the key to calming your mind is on your plate?Anxiety is at an all-time high, but according to nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo, what you eat can have a powerful impact on how you feel.In Calm Your Mind With Food, Dr Naidoo combines cutting-edge science with practical advice to show how nutrition, the gut microbiome and brain health work together to influence anxiety, mood and mental wellbeing.Inside, you'll learn how to:- Use food and nutrition to reduce anxiety and stress naturally- Support your brain through the gut-brain connection- Build a diet that improves mood, focus and resilience- Identify foods that help-or worsen-anxiety and depression- Create simple, effective anti-anxiety meal plansWith Dr Uma's six key pillars, expert guidance and easy, nutrient-rich recipes, this is a practical, science-backed guide to mental health through diet. Whether you're struggling with anxiety, low mood or stress, this book gives you the tools to take back control: one meal at a time.
Hela bibliografin
Utforska alla Uma Naidoos publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Uma Naidoo kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.