Författare
Uma Naidoo
Uma Naidoo är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Bloomsbury Publishing PLC, Little, Brown Spark.
Bland verken finns Calm Your Mind with Food, som toppar listan över Uma Naidoos populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Calm Your Mind with Food: A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety – ett annat uppskattat verk av Uma Naidoo.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Uma Naidoos författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Uma Naidoo hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Calm Your Mind with Food
FEATURED ON THE ZOE PODCAST "The antidote to stress. Essential reading." Tim Spector, author of Food for Life When it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork. We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo gives you the tools to take back control. Dr Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome works, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety. In this revolutionary, solutions-focussed and full-body approach to relieving anxiety, you’ll learn: · Dr Uma’s six pillars to calm the mind · How inflammation affects everything from anxiety and depression to Alzheimer’s disease · How the trillions of bacteria living in your gut are key to controlling anxiety · How to incorporate anxiety-busting foods into your diet, from the obscure (ashwagandha) to the ubiquitous (vitamin C) · Which foods you should avoid as you make anti-anxiety eating choices · The best diets for managing symptoms of anxiety and depression With guidelines for creating your own personal anti-anxiety meal plan and dozens of supernutrient-forward, delicious recipes, Dr Naidoo shows how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind. This ground-breaking guide will help you boost your immunity, reduce anxiety and enhance your overall mental well-being.
Hela bibliografin
Utforska alla Uma Naidoos publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Uma Naidoo kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.